Gezonde tips en recepten

Je servies bepaalt de grootte van je portie!

Wist je dat je servies je portie bepaalt!

Als je van plan was om een nieuw servies aan te schaffen, let dan op volgende zaken:

Kies voor wit servies
Onderzoek wijst uit dat het contrast tussen de kleur van het bord en de kleur van je eten grote invloed heeft op je eetgedrag.
Als het bord dezelfde kleur heeft als het eten, scheppen mensen gemiddeld 22 % meer op dan wanneer de kleuren niet met elkaar overeenkomen.
Kies voor een servies met kleinere borden.
Ook hiervan is bewezen dat wanneer men uit een kleiner bord eet, je minder opschept en je dus ook minder eet. Je brein wordt misleid!
Handig om te weten!

Inspiratie nodig voor een gezond recept?

Download hieronder enkele recepten!

Bijlagen

Contact & openingsuren

Vrije Tijd

Gebouw: Gemeentehuis
Adres: Markt 12470Retie
T: 014 38 92 39
F: 014 37 27 36
E: vrijetijd@retie.be
W: www.retie.be

Openingsuren

Vandaag

zijn wij open van 8.30 u. tot 12.00 u.

Morgen

gesloten

De administratieve diensten van het gemeentehuis zijn toegankelijk op afspraak.

Op die manier vermijden we wachtrijen aan onze loketten, kunnen de medewerkers van de betrokken dienst jouw afspraak voorbereiden en word je zo efficiënt mogelijk verder geholpen doordat je ineens de juiste documenten kan meebrengen.

Wens je een afspraak met een van onze diensten, neem eerst telefonisch contact op. Misschien is het zelfs mogelijk om alles telefonisch of digitaal af te ronden en hoef je zelfs helemaal niet langs te komen!

Je kan een afspraak maken tijdens de openingsuren. Alle diensten zijn alle dagen telefonisch bereikbaar van 8.30 u. tot 12.00 u. en van 13.30 u. tot 16.00 u. (uitgezonderd op vrijdagnamiddag).

Aan het onthaal in het gemeentehuis ben je steeds welkom zonder afspraak op:

maandag, woensdag, donderdag van 08.30 u. tot 12.00 u. en van 13.30 u. tot 16.00 u.
dinsdag van 08.30 u. tot 12.00 u. en van 13.30 u. tot 16.00 u. en van 17.30 u. tot 19.30 u.
vrijdag van 08.30 u. tot 12.00 u.

Meer openingsuren