Je servies bepaalt de grootte van je portie!
Wist je dat je servies je portie bepaalt!
Als je van plan was om een nieuw servies aan te schaffen, let dan op volgende zaken:
- Kies voor wit servies
Onderzoek wijst uit dat het contrast tussen de kleur van het bord en de kleur van je eten grote invloed heeft op je eetgedrag.
Als het bord dezelfde kleur heeft als het eten, scheppen mensen gemiddeld 22 % meer op dan wanneer de kleuren niet met elkaar overeenkomen. - Kies voor een servies met kleinere borden.
Ook hiervan is bewezen dat wanneer men uit een kleiner bord eet, je minder opschept en je dus ook minder eet. Je brein wordt misleid!
Handig om te weten!
Inspiratie nodig voor een gezond recept?
Download hieronder enkele recepten!