Hoe kunnen we het mentaal welzijn versterken, kunnen we signalen herkennen en gepast handelen? We organiseren twee lezingen waarvoor je t.e.m. 24 februari gratis kunt inschrijven. Iedereen is van harte welkom in ecocentrum De Goren in Mol.
Programma
- 09.00 u.: onthaal
- 10.00 u.: lezing 1 - 'Zorgen voor je lichaam en je geest, hoe doe je dat?’
- 12.00 u.: lunch met netwerkmoment
- 13.00 u.: lezing 2 - 'Levenszin of levensmoe: Een opdracht voor zorgverleners’
- 15.00 u.: napraten en netwerken
- 16.00 u.: einde
Lezing1: Zorgen voor je lichaam en je geest, hoe doe je dat?!
dr. Tom Vermeulen, onderzoeker U.Antwerpen en holistisch therapeut
Ouder worden brengt veranderingen mee, en soms ook stress, verdriet en onzekerheid. Deze lezing focust op zelfzorg bij het ouder worden. Er wordt stilgestaan bij wat onderzoek en praktijk ons leren over zelfzorg en niet-farmacologische manieren om psychisch evenwicht te versterken bij oudere volwassenen. Thema’s zoals vaste gewoontes, voeding, beweging, ademhaling en aandacht voor het hier en nu komen aan bod. Ook mantelzorgers krijgen tips om goed voor een ander te zorgen zonder zichzelf te vergeten. Een toegankelijke en hoopvolle lezing voor ouderen, mantelzorgers en iedereen die wil ontdekken hoe zelfzorg ook later in het leven kracht geeft.
Lezing 2: Levenszin of levensmoe: opdracht voor zorgverleners
prof. dr. Jessie Dezutter, hoofddocent psychologie KU Leuven
Deze lezing belicht het belang van betekenisgeving als basis voor het psychisch en lichamelijk welbevinden bij oudere volwassenen. Vanuit de begrippen samenhang, betekenis en doel wordt de theorie vertaald naar de dagelijkse ouderenzorg. Met praktijkvoorbeelden wordt levensmoeheid geduid, het verschil met een doodswens verduidelijkt en krijgen zorgverleners concrete handvatten om hiermee om te gaan. Een toegankelijke en heldere lezing voor iedereen die werkt met of zorgt voor ouderen.
Campagne ‘Kijk eens onder je schil’
Deze vormingsdag past binnen de campagne ‘Kijk eens onder je schil’ over mentaal welzijn bij 65-plussers. Eerstelijnszone Baldemore werkt hiervoor samen met Te Gek?! en academische partners zoals U.Antwerpen en KU Leuven. Samen willen ze het taboe rond psychisch welbevinden doorbreken en meer inzicht geven in hoe mentale klachten kunnen voorkomen bij het ouder worden.
Praktisch
- Wanneer: Dinsdag 3 maart 2026 van 09.00 u. tot 16.00 u.
- Locatie: Ecocentrum De Goren, Postelsesteenweg 71 in Mol
- Inschrijven: tot en met 24 februari voor 1 of 2 lezingen via deze link
- Kostprijs: gratis
Inschrijven tot en met 24 februari
Meer info
ELZ Baldemore vzw, E info@elzbaldemore.be, T 0471 24 17 83, W https://www.elzbaldemore.be/vormingen.html
